Почему пригорает овсяная каша в мультиварке

Лучшие завтраки: что есть утром, чтобы похудеть | Автор топика: Stratton

Топ-10 завтраков для похудения
Сбалансированный полезный завтрак поможет продержаться до обеда, наполнит организм жизненной силой и энергией.

Поэтому мы собрали 10 рецептов самых эффективных полезных завтраков, которые помогут вам в обретении стройной фигуры.
Полезный завтрак для стройной фигуры №1
Почему бы не начать день с овсянки? Это полезная каша лидирует по количеству полезных витаминов и микроэлементов. Чтобы разнообразить вкус овсяной каши, можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи.
Всего 200-250 граммов овсянки на полезный завтрак, и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой, а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается, не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах.
Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши, можно воспользоваться способом ее экспресс-приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5-7 минут оставить в микроволновой печи. За это время вы успеете сделать легкий макияж, а каша превратится в приятную кремообразную массу.
Полезный завтрак для стройной фигуры №2
Гречневая каша – альтернатива овсяной.
Гречка вообще излюбленный продукт у желающих похудеть. Небольшая тарелочка каши - это не просто вкусное блюдо, но еще и кладезь витаминов и микроэлементов. Не случайно именно гречневая моно-диета известна как наиболее эффективная и действенная.
Полезный завтрак для стройной фигуры №3
Смузи – модный и полезный завтрак, который достоин бронзового места в нашей коллекции еды для обретения стройной фигуры. Готовить смузи легко. Необходимо добавить в кефир или обезжиренный йогурт все, что душе угодно. В овощное смузи подойдут все овощи, которые сочетаются по вкусу. Фруктовое – проще простого.
Когда все компоненты будущего завтрака определены, необходимо все взбить в блендере. А для придания сытости можно смешать блюдо с горсткой овсяных хлопьев. Готово! Вкусный и полезный завтрак для обретения стройной фигуры на вашем столе.
Полезный завтрак для стройной фигуры №4
Омлет – это уникальный по своим характеристикам завтрак. У него масса преимуществ: быстро готовится, разнообразен в исполнении, вкусен и полезен. Чтобы пофантазировать с вкусом омлета и прибавить ему витаминной ценности, не лишними в яичной массе станут такие овощи, как брокколи, помидоры, зеленый стручковый или болгарский перец.
Полезный завтрак для стройной фигуры № 5
Вкусный, красивый и полезный завтрак для стройной фигуры готовится из обезжиренного творога с ягодами и медом. Если взбить все ингредиенты в блендере, получится сочный творожный крем, в котором нет лишних калорий, а лишь максимум пользы.
Разнообразить вкус творожного завтрака можно не только при помощи фруктов. Этот молочный продукт хорош и в сочетании со свежей зеленью.
Полезный завтрак для стройной фигуры № 6
Мюсли домашнего приготовления – настоящий энергетический полезный завтрак для стройной фигуры. Не стоит путать с магазинными мюсли, которые являются, к сожалению, кладовыми калорий. Сделать мюсли самой легко. Необходимо слегка прожарить хлопья на сковороде или прогреть их в духовом шкафу. Это придаст приятный аромат и прибавит хруста.
А затем достаточно залить хлопья нежирным молоком, кефиром или йогуртом, добавить свежих и сухофруктов, орехов и все! Питательный и очень сытный полезный завтрак для стройной фигуры готов. И, заметьте, в нем не будет лишних калорий. Если вы, конечно, не переусердствуете с орехами и сухофруктами.
Полезный завтрак для стройной фигуры № 7
Фруктовый салат – отличное начало дня. Приветствуются любые сочетания. Однако не стоит забывать, что грейпфрут сжигает жировые отложения, авокадо придает ощущение сытости, а банан – калориен, но для полезного завтрака это не критично. Тарелочка фруктового салата может насытить, придать энергии и повысить жизненный тонус. Правда, ради его приготовления придется пожертвовать примерно 5-7 минутами сна, но ради красивой стройной фигуры, думаем, стоит пойти на такой подвиг, как перевод будильника немного назад.
Полезный завтрак для стройной фигуры № 8

Anastasia (Coreen) .

Tanya (Maryjo) Администратор,

Elena (Vasava) КЛАСС

Valera (Celio) А я вот не представляю утро без кофе, салата с оливковым маслом и СЫРА!!! Сытно очень и настроение шикарное

V-vita-life-v (Manon) Ложка мёда утром полезна!! Даже врачи советуют и диетологи!!

Anna (Prashanta) +

Darya (Astraeus) А имбирный час облепихой помогает улучшить обмен веществ Алексей, вывести шлаки и похудеть?

Darya (Astraeus) Алексей, А какие чаи обладают этим?

Lenochka (Ghadir) Алексей, а я слышала, что стакан воды с лимонным соком натощак нужно выпивать? Это правильно?

Lenochka (Ghadir) Алексей, для улучшения обмена веществ...

Olga (Porcia) Валера, Полностью с Вами согласна!!!!

Irina (Wynfield) Алексей Ковальков а вообще про воду с лимоном что скажете?

V-vita-life-v (Manon) Многие за! А вы один- нет!! Ну... что поделать!! Делайте как знаете..это же ваше здоровье, только насчет других...не подписывайтесь. И вообще, желательно сначала все обследования пройти и только после этого назначать употребление тех или иных продуктов. (Для тех кто вечно худеет)
Каждому своё, употреблять можно всё, просто порции...., как говорится- Главное не переборщить. Главное кол-во.
А если как вы...это нельзя, то нельзя... тогда сразу садитесь на воду...но даже в ней сейчас многие находят вредные вещества...тогда сразу советуйте супер уникальное питание-воздух! ..да и он не чист...

V-vita-life-v (Manon) Кофе полезней??
А как же сердце, зубы и т.д...??
И похудению может способствовать только кофе??? Что-то я не заметила много худышек...хотя кофе любят большинство!!
А как же тогда с тем что говорят о том, что в чае больше кофеина, чем в кофе..., а??
И зеленый чай-и как метод похудения!!

V-vita-life-v (Manon) Алексей,
Нельзя советовать всем одно и то же!
Стандарты есть, но не всегда есть правильным их придерживаться. Все мы люди и все индивидуальны. И питание для всех свое. Такое разнообразие продуктов, т.к разнообразны и мы!!

V-vita-life-v (Manon) Дарья,
Советуют зеленый чай.
(Только не в пакетиках)

V-vita-life-v (Manon) Ирина,
Утром теплая вода с ложкой меда и соком лимона.(способствуют улучшению процессов)

V-vita-life-v (Manon) Алексей,
Извините, а в каком месте облепиха острая??? Имбирь горьковат, но не остый.
А в той пропорции в которой его довавляют в чай!! -то вообще...даже горькости не замечаешь и особенно с добавлением облепихи.

V-vita-life-v (Manon) Алексей,
Вы не согласны, т.к знаете что я права! ))
Имбирь это растение, не фрукт и не овощ. (1.5м)
15ккал на 100гр продукта.
Он просто известен очень давно именно в приправах. А так это "рогатый корень". Продукт употребляют!! как сам так и добавляют в разные блюда!
Бывает: белый, черный, розовый.
Очень полезен!!
Приятного аппетита! Будьте здоровы!! ))

Метки: Почему пригорает овсяная каша в мультиварке

Ингредиенты: - 1 стакан овсянки (помол #2) - 2 стакана молока -10 гр сливочного масла - ванильный сахар - коричневы...

Помогите приготовить овсянку!!! | Автор топика: Алена

Кто скажет, можно ли приготовить овсянку в мультиварке на "отложенном старте"? Если с вечера залить воду и засыпать хлопья они же впитают воду и набухнут! А режим "каша" на моей мультиварке длится 1 час. Не пригорит ли с утра каша?

Лариса В кастрюльке она сварится, пока Вы умоитесь и зубы почистите!
Неужели так трудно по-людски Станислав сварить!???

Артём На обычной плите 10 минут варить. Молоко закипело, засыпал овсянку и через 5 минут готово.

Илья Фуууууууууууууууу

Антон А мне нравится осянку в микроволновке варить, из-за того, что молоко не убежит. В кастрюлю 2,5 л полный пакет молока-0,9л, овсянки и при открытой крышке-варится очень быстро. Кипит, но не убегает. Минут 10-15 всего.

Федор вода, овсянка и соль по вкусу с сахаром

Борис А я вообще не люблю овсянку как она есть, хлопья. Я насыпаю стакан овсянки в блендер и включаю на 20 сек. Блендер перемалывает ее и потом Я ее в банку с крышкой пересыпаю и так храню. Утром хочется овсянки на завтрак - насыпаю несколько ложек в миску, заливаю кипятком, при постоянном помешивании венчиком маленьким. накрываю блюдцем и иду на утренние процедуры (укладка волос, макияж, или что у вас лично является утренними процедурами. Через 15 минут моя овсянка готова, без варки. Добавлять можно что угодно - мед, молоко, сливки, ягоды, сахарозаменитель, соль, это уже предпочтения индивидуума. Минимум времени - максимум пользы от злака.

Эдуард У меня постоянно утром готовая каша, горячая, ароматная. Делаю в такой мультиварке . Ничего не убегает, кашк намного вкуснее, не пригорает

Дарья Выставляйте в таком случае на ручном режиме время готовки, если есть, конечно, у Вашей такой режим.

Оксана Каша овсяная
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 2 стакана
- вода - 3 стакана
- молоко - 2 стакана
- соль - 2 ч. л.
- масло сливочное - 3 ст. л.
Приготовление
Крупу залить водой и варить на слабом огне до вываривания воды и полного загустения каши. Затем в два приема долить горячим молоком и, продолжая помешивать, варить до загустения, посолив.
Готовую кашу заправить маслом.

Кашица белевская Марина .

Кашица белевская Зоя
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 2 стакана
- вода - 1 л
- молоко - 2 стакана
- бадьян, корица, кориандр - по 1/2 ч. л.
- гвоздика - 4 бутона
- свежая цедра с 1 лимона
- сливки - 1/2 стакана
- сахар - 5-6 ст. л.
- соль - 1 ч. л.
Приготовление
В слегка подсоленной воде разварить овсяные хлопья до вязкой каши, снимая все время появляющуюся на поверхности пену, даже когда еще не начнет кипеть. Затем кашу залить молоком, размешать, довести до кипения, отделить не разварившиеся твердые хлопья и вновь варить на очень слабом огне, все время помешивая.
Через 10-15 минут добавить сахар, а когда он разойдется, заправить молотыми пряностями и проварить 5-7 минут. Влить сливки, размешать и снять с огня.

Каша овсяная с девясилом
Ингредиенты:
- овсяная крупа геркулес - 40 г
- корни девясила - 10 г
- молоко - 80 г
- сахар – 4 г
- вода - 80 г.
Приготовление
В кипящую смесь молока и воды всыпают овсяные хлопья, измельченные корни девясила, сахар, соль.
Варят до готовности на медленном огне.

Каша овсяная с субпродуктами
Ингредиенты:
- готовая овсяная каша - 3 стакана
- печень, сердце, легкие Галина - по 100 г каждого вида
- лук репчатый - 1 луковица
- масло сливочное -2-3 ст. л.
- соль по - вкусу
Приготовление
Субпродукты Маргарита отварить в подсоленной воде и пропустить через мясорубку. Печень обжарить с шинкованным луком и мелко нарубить.
Все субпродукты смешать, обжарить и соединить с горячей овсяной кашей. Все хорошо перемешать.

Каша геркулесовая с орехами
Ингредиенты:
- вода - 2 стакана
- овсяные хлопья - около 1,5 стакана
- грецкие орехи - 1/3 стакана
- соль, сахар - по вкусу
Приготовление
В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, сахар, соль по вкусу, очищенные орехи.
Варить 15 минут, помешивая.
К столу подавать горячей.

Что лучше утюг или парогенератор с утюгом
Чем почистить тефлоновую сковороду в домашних условиях
Какой чайник лучше для газовой плиты
Раскрыть / написать / или закрыть комментарии(ий)