Как приготовить куриные котлеты в мультиварке на пару

Мультиварка (лучшие рецепты для мультиварки) | Автор топика: Zuria


Диетические куриные котлеты на пару

Хорошая новость для тех, кто привык следить за собой, своим весом и своим рационом — даже такое сытное блюдо, как котлеты, может быть диетическим и низкокалорийным.
Если речь идет о куриных котлетах, приготовленных на пару.

Как приготовить куриные котлеты на пару?
Даже если у вас нет мультиварки, вы все равно можете приготовить низкокалорийные куриные котлеты на пару. Для этого можно использовать кастрюлю, наполненную на четверть водой. Доведите воду до кипения, сверху на кастрюлю установите металлический дуршлаг, выложите в него котлеты, накройте крышкой и готовьте до 15 минут. В мультиварке же куриные котлеты будут готовиться чуть дольше — до получаса, т.к. часть времени будет затрачено на подогрев воды.

Фарш для куриных котлет на пару готовится также, как для обычных котлет. В него также добавляется яйцо, по желанию — хлеб, лук, зелень, различные специи. Куриные котлеты на пару не обваливают в муке, но их можно панировать в сухарях.

Ингредиенты:

500г куриного филе, 2-3 ломтика белого хлеба, 1/3 стакана молока, 1 луковица, 1 яйцо, соль.

Приготовление:

Замочите хлеб в молоке, филе пропустите через мясорубку или измельчите блендером, натрите лук или также измельчите блендером, перемешайте ингредиенты, вбейте яйцо, посолите, по желанию добавьте зелень, пропущенный через пресс чеснок. Сформируйте котлеты, поместите в пароварку на полчаса.

Приятного аппетита 😊✌🏻️

Метки: Как приготовить куриные котлеты в мультиварке на пару

ИНГРЕДИЕНТЫ: •300 г куриного фарша •1 луковица •1 картофелина •Соль, перец Мультиварка Polaris PMC 0527D ...

Куриные котлеты на пару в мультиварке рецепт с фото ...

Куриные котлеты "Нежность" | Автор топика: Simrin

Куриные котлеты "Нежность"

Ингредиенты:

2 средних куриных филе
100 грамм кефира (либо 2-3 ложки майонеза)
100 грамм сыра
2-3 ст.л. крахмала
1 маленькая луковичка (можно без)
зелень - я брала пол пучка укропа и петрушки, можно и без
соль, специи - по вкусу
растительное масло для жарки

Приготовление:

Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.
Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера.
Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.

Добавляем кефир, крахмал, соль и специи

Соли кладите меньше, чем обычно - сам сыр уже "дает соль"
Теперь все нужно перемешать и добавить мелко рубленную зелень

Вот такой фарш у меня получился

Жарить нужно на среднем огне.
Можно выкладывать ложкой как оладьи, а можно и так

Котлетки жарятся очень быстро.

Кстати, съедаются еще быстрее.

Из этой порции у меня получилось 15 штук средних котлет. View all images

Куриные котлеты на пару в мультиварке, пошаговый рецепт с фото

5 июл. 2013 г. - Куриные котлеты на пару в мультиварке. Шаг 5. Поместить котлетки в чашу мультиварки, включить режим «Варка на пару» и готовить ...

Как убрать гарь с утюга с керамической подошвой в домашних условиях
Как сделать печь для бани из трубы своими руками видео
Какой купить пылесос с аквафильтром отзывы
Раскрыть / написать / или закрыть комментарии(ий)