Как готовить картошку на пару в мультиварке

Питание при гв | Автор топика:

Мамочки подскажите рецептики блюд для кормящей мамочки.

А то надоело есть гречку с куриной грудкой)))

Tatyana (Birgitta) Мама может кушать все что ела во время беременности, никаких диет для кормящих не предусмотрено, если у ребенка нет аллергических реакций.

Lilia (Ceolman) Я делаю котлетки из индейки в духовке, вкусно, полезно и не надо стоять над плитой) в фарш помимо индейки добавляю лук, кабачок, зелень, иногда батон, размоченный в молоке, и панировочные сухари. никаких яиц!

Lilia (Ceolman) я на гипоаллергенной диете

Svetlana (Leutrim) Народ с ума сходит! Беременность и кормление грудью-не болезнь! Я 3х детей выкормила, ела все, меру только надо знать и смотреть на реакцию ребенка! Не надо питаться только гречкой и куриную грудку, вы же ребенка потом не только этим будете кормить!

Kristina (Ewunia) А вот я не могу есть вообще ничего(( у ребенка аллергическая реакция и газики почти на всë((((

Margarita (Tasia) В первые два месяца не ешьте красных овощей и фруктов, пока кормите никаких цитрусов, молоко может горчить из-за свежих чеснока и лука.Если анализ крови ребенка не показал, что он аллергик, то питайтесь как обычно(понятное дело без вредной продуктов)

Nina (Jayashree) Нам 3 мес, малыш родился в разгар лета, когда было много овощей и фруктов.

Сразу ограничивала себя, а сейчас ем все кроме явных аллергенов: винограда, шоколада, яблоки не ем тоже(потому что они мне и печенные не идут сильно). Всё готовлю дома и ничего не употребляю с содержанием красителей и консервантов. На ГВ сын полностью и доволен))) (ем и синие и помидоры и перец, сезон ведь! )

Nina (Jayashree) пы.сы. Не нравятся малышу:
-соки любые (морк-ябл пить я пробовала)
-жаренная пища (котлеты, шашлык)
-йогурты с добавками, покупаю себе только чистые
-чеснок и остр.перец ( в соте к примеру)
-сырки магазинные, лучше творог домашний, обезжир.
-сыр твердый только нейтрального вкуса ем, не подкопченный.
Ну и т.д., поверьте питаться таким образом легко и просто!!!

Yulia (Etanya) Девочки кто знает -нужно ли сцеживать грудь при приеме таблеток, подавляющих лактацию? грудь надулась и ужасно болит((((

Tatyana (Birgitta) Я например все кушала) начинала по чут вводить всвой рацион что-то новое и следила за реакцией дочки) если никакой аллергиии и с животиком все хорошо было, то спокойно это кушала))

Olesya (Bernhold) Конечно можно Даже нужно, немного сцедится, чтоб не было застоев

Anna (Udyota) +

Guzel (Afanas) Юлия, обязательно сцеди немножко, а то температура поднимется.у меня так было.самое ужасное состояние если темп.поднимется.

Kristina (Ewunia) У некоторых детей аллергия высыпает даже на малейшие нововведения!! И не всегда получается есть все и по чуть чуть, я до 6мес вообще была на жесткой диете, не хотелось превратить ребенка в аллергика.. Вспомните примерно, что вам давали в роддоме, только с рыбой аккуратнее, я не рисковала оч долго ее пробывать.. И вот это меню пригодилось )
Меню для кормящей мамы: быстрые рецепты вторых блюд

Поскольку у молодых мамочек времени в обрез, и никто не помогает, мы предлагаем вашему вниманию быстрые рецепты вторых блюд. Они полезны для мамы и безопасны для малыша. Кроме того, наши рецепты — очень вкусные, поэтому ваш супруг оценит их по достоинству!

Обратите внимание, что гипоаллергенное меню для кормящей мамы — это не просто рецепты, а оптимальное сочетание пищи по содержанию полезных веществ. К примеру, не стоит готовить говядину с гречкой, так как оба продукта содержат большое количество железа. Вовсе нет, переизбытка железа не бывает, но вы не захотите есть одно и тоже каждый день. Поэтому мы сбалансировали питание при грудном вскармливании с учетом таких факторов как: количество витаминов, минеральных веществ и совместимость продуктов. Также мы исключили продукты, вызывающие колики и аллергию у новорожденных.

Гречка с котлетой по-особому
Продукты: фарш мясной, гречка, лук, чеснок, кабачок, оливки или маслины, сыр, морская соль.

Процесс приготовления

1Мелко шинкуем лук, чеснок и перемешиваем с фаршем. Солим по вкусу. Кстати, фарш будет нежнее, если использовать несколько видов мяса.
2Формируем котлеты и выкладываем их на сковороду, наливаем немного воды и доводим до полуготовности. Если у вас есть пароварка или мультиварка, то лучше используйте их.
3Затем на каждую котлету выкладываем кружочек кабачка и кольца лука.
4Через несколько минут сверху кладем порезанные пополам оливки или маслины и тертый сыр.
5Если необходимо, подливаем воды. Накрываем крышкой и на пару доводим до готовности. Также эти котлеты можно готовить в духовке, только следите за тем, что бы не было поджарок.
6Подаем с гречкой.

Картофельное пюре с рыбой в сметанном соусе
Продукты: рыба на выбор (сайра, пикша, камбала, минтай, треска, хек), картофель, лук, сливки, сметана, сливочное масло, мука, морская соль.

Это блюдо, входящее в меню для кормящей мамы, можно готовить в духовке или в мультиварке. Мы рассмотрим вариант в сковороде.

Процесс приготовления

1Очищенную рыбу выкладываем на сковороду, добавляем лук полукольцами.
2Доливаем воды, чтобы полностью скрывало рыбу. Тушим в течение 10 минут.
3Добавляем сметану, смешанную с одной столовой ложкой муки и солью. Продолжаем тушить еще 15 минут до загустения.
4Отвариваем картофель в подсоленной воде. С помощью толкушки или блендера делаем пюре и добавляем в него теплые сливки и сливочное масло.
5Подаем пюре вместе с рыбой, политыми соусом.

Рис с гуляшом
Продукты: говядина, рис, морковь, лук, мука, лавровый лист, морская соль.

Процесс приготовления

1Говядину режем тонкими кусочками длиной 5-7 см. Заливаем водой, чтобы скрывало мясо, и ставим на огонь.
2Когда закипит, меняем воду: будем готовить на втором бульоне.
3Когда мясо станет мягким, добавляем натертую морковь, мелко порезанный лук и немного муки. Солим по вкусу.
4Рис перед варкой тщательно моем и замачиваем на пару часов в воде. Отвариваем в подсоленной воде.
5Подаем рис вместе с гуляшом и соусом с морковью и луком.

Картошка тушеная с мясом
Продукты: мясо (говядина, нежирная свинина или индейка), картофель, морковь, лук, лавровый лист, морская соль.

Блюдо можно готовить в рукаве (пакете), в горшочках, в мультиварке или в кастрюле.

Процесс приготовления

1Мясо, картофель и лук режем кубиками, морковь натираем на терке.
2Все складываем в емкость для приготовления и добавляем немного воды, соль, лавровый лист. Если вы готовите в мультиварке или рукаве, то воды добавлять не надо. В рукаве сделайте много маленьких дырочек зубочисткой, иначе он может лопнуть в неподходящем месте.
3

Kristina (Ewunia) Картофель печеный в духовке с сыром
Продукты: картофель, лук, чеснок, сыр, сливочное масло, морская соль.

Блюда, входящие в меню для кормящих мам, могут быть простыми, но полезным. Именно такой данный рецепт, так как готовить картофель мы будем с кожурой. Лучше взять молодую картошку, а если не сезон, то тщательно убрать глазки. При лактации картофель с кожурой кушать даже предпочтительнее, чем без кожуры. Под пленкой-кожицей находятся особые ферменты, позволяющие хорошо усвоить этот овощ. Один нюанс: картофель в кожуре кушать нужно свежеприготовленным.

Процесс приготовления

1Чистую картошку надрезаем кружочками толщиной пол сантиметра, чтобы получилась «гармошка».
2В разрезы кладем кольца лука и небольшое количество сливочного масла. Солим по вкусу. Ставим в духовку или мультиварку.
3За несколько минут до готовности посыпаем тертым сыром, смешанным с чесноком.
Такую картошечку можно подавать на гарнир, а так же как самостоятельно блюдо.

Фаршированный перец
Продукты: фарш (говядина, крольчатина или индюшатина), рис, зеленый болгарский перец, лук, морковь, морская соль.

Процесс приготовления

1Рис отвариваем до полуготовности, измельчаем лук и добавляем в фарш, солим.
2Готовой начинкой заполняем перцы.
3На дно кастрюли (скороварки) выкладываем потертую морковь и лук, порезанный кольцами.
4Затем вертикально ставим фаршированные перцы и засыпаем еще одним слоем моркови с луком.
5Тушим на медленном огне с добавлением воды до готовности.
Полезные советы для кормящей мамы

В заключение, дадим несколько простых советов, благодаря которым ваши блюда будут вкусными и безопасными.

Крупы вымачивайте в воде пару часов.
Перед готовкой тщательно мойте мясо, овощи и крупы (геркулес тоже надо мыть! )
Мясные блюда лучше готовить из свежего мяса.
Фарш предпочтительнее делать самостоятельно.
Если вы размораживаете мясо в микроволновке, вынимайте его из пакета.
Не используйте пластиковую посуду.
Готовьте с настроением и ешьте с аппетитом!
Очень часто у молодой матери болит голова, что приготовить при таком большом ограничении в продуктах при грудном вскармливании. Взяв наши блюда на вооружение, вы существенно расширите меню для кормящей мамы! Наши рецепты вторых блюд можно включать в рацион питания кормящей матери с первых дней после родов. Все продукты подобраны таким образом, что у вашего малыша не будет болеть животик от газиков и коликов!

Кстати курицу не рекомендуют есть. В ней содержится гормон какой то, вместо курицы индейка.

Ekaterina (Ramadeva) Юлия, можно, до облегчения.

Tatyana (Birgitta) Даша,???

Dasha (Cindie) Татьяна, извиняюсь, это я спросонья))

Метки: Как готовить картошку на пару в мультиварке

Готовим картофель на пару. Для этого нам потребуется: Ингредиенты: - картофель - подсолнечное масло - соль...

Картошка в мультиварке на пару - Елена

Рецепт картошки на пару в мультиварке - Картошка в мультиварке ...

Как готовить картошку фри в мультиварке | Автор топика: Валентин

Кирилл Можно, но невыгодно тратить обалденное количество масла.

Виталий это не для того прибор, фри готовят во фритюрнице или на сковороде в большом количестве масла

Пётр в масле

Владимир  Картошка жареная в мультиварке

Петр Настена!... картофель фри. который Вы имеете в виду, в мультиварке не получится! для этого существуют фритюрницы, но, просто пожарить картошку, на режиме Жарка, очень даже.... и не так ведно, кстати!))

Артем А мне нравится картошечка по-македонски! Попробуйте сделать! На сайте scorovarka ру ее рецепт брала, хотя может и еще где есть. Моим очень понравилась.

Андрей картошку фри не в каждой мульте сделать можно

Рецепт: Картошка на пару в мультиварке - все рецепты России

Картошка на пару в мультиварке - безумно простой рецепт! Картошечка получается нежная и вкусная!

Картофель на пару в мультиварке | Рецепты для мультиварки от ...

Сегодня я покажу, как готовиться картофель в мультиварке на пару. легко и без затраечнного времени- а что еще нужно! Ингредиенты: Картофель ...


Сколько воды наливать в мультиварку для плова
Сколько лить воды в мультиварку на пару
Микроволновая печь работает но не греет что делать
Раскрыть / написать / или закрыть комментарии(ий)