Рыба под овощами в мультиварке | Автор топика: Lila
109 ккал на 100г.
Ингредиенты для рыбы под овощами в мультиварке или духовке.
рыба (хек, минтай, телапия) — 2-3 тушки (соответственно 4-6 филейных частей)
помидоры — 2 шт.
свежий или мороженный перец — 2-3 шт.
морковь — 2 шт.
лук — 2 шт.
сыр — 150 г (лучше до 17%)
соль, перец, оливковое масло
прованские или любые другие любимые вами травки
Способ приготовления рыбы под овощами в мультиварке
Режем рыбу или филе на порционные кусочки, солим, перчим и оставляем мариноваться на пару часов в холодильнике.
Режем все овощи, кроме перца кольцами. Перец режем небольшими кусочками. Сыр трем на терку.
Выкладываем замаринованную рыбу в мультиварку, сверху — лук, затем морковь, помидоры или томатная заправка, перец.
Выставляем режим Выпечка на 40 минут, сняв паровой клапан.
Вначале рыба и овощи пустят сок, затем сок постепенно начнет впитываться и в итоге превратится в достаточно густой соус.
В духовке, кстати, это блюдо готовится намного дольше и соус практически не загустевает.
Когда мультиварка пропищит о готовности блюда, посыпаем сыром и закрываем крышку.
Даем время настоятся рыбе — минут 20 и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Anna (Yered) сделаююююю!! ))
Irina (Jarman) попробую!
Anastasia (Aslan) +
Elena (Kaoru) +
Svetlana (Pilar) +
Метки: Как снять паровой клапан в мультиварке Ротекс
Достоинств много, готовит быстро, можно суп подогревать и в это время на пару овощи приготовить. Принцип...






Куда вставить паровой клапан в мультиварке? | Автор топика: Эдуард
Кто знает куда вставить паровой клапан в мультиварке supra 5121?
Надежда В паспорте есть картиночка.
Егор Так в пар.
Григорий В крышку.
Илья В крышку сверху
Александра в жопу)
Юрий Ищите " Съёмный Паровой Клапан" Он должен быть там же. Рис №5
или Паровой клапан Никита
Регулярно проводите чистку парового клапана, в противном
случае это негативно скажется на его работоспособности