Какая мощность должна быть у блендера

ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ - СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК | Автор топика: Adalricus

Зелёные коктейли из фруктов и зелени

◊ (Johathan) ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ ИЗ ФРУКТОВ И ЗЕЛЕНИ.

Они хороши тем, что в них содержится хлорофилл.

Но наличие хлорофилла не единственное достоинство зеленых коктейлей.
Во-первых, они более дешевы, чем зеленые соки.
Из зелени очень трудно получить большое количество сока: для производство одного стакана ее нужно большое количество. А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть - две зелени.

Во-вторых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка.
При производстве сока мы клетчатку, содержащуюся в жмыхах, выбрасываем. К сожалению, мы упускаем из виду то, что именно жмыхи (клетчатка) являются губкой, которая, проходя через желудочно-кишечный тракт, впитывает всю грязь: токсины, шлаки и пр. А вот в коктейлях клетчатка присутствует полностью, причем нож блендера ее разрывает на малюсенькие и простые для усвоения кусочки.
В зелени содержится очень много клетчатки. Клетчатка имеет положительный заряд, а шлаки, токсины и болезнетворные образования в нашем теле несут заряд отрицательный. Проходя через желудочно-кишечный тракт, клетчатка притягивает всю скопившуюся грязь (плюс притягивается к минусу), и, как губка впитывая ее, выводит из организма.

Зелень можно употреблять и в салатах, но тогда ее нужно очень долго пережевывать, иначе большие куски как следует в желудке не расщепятся и не переварятся, то есть мы не получим всех питательных веществ. Поэтому так удобно использовать листья салата, петрушку и т.п. для приготовления коктейлей: блендер сделает всю "жевательную" работу за нас.

Зеленые коктейли надо непременно готовить с фруктами. Тогда они получаются очень сладкими и вкусными. Если коктейль получается несладким, или чувствуется вкус зелени, нужно просто добавить еще один сладкий фрукт, банан, например.

Самое главное, что удовольствие от зеленого коктейля получаешь не только в процессе его питья, а также после него, когда тело говорит тебе 'Спасибо! ' отличным самочувствием и прекрасной работоспособностью. Ну и потрясающим внешним видом, конечно.

Начинать пить зеленые коктейли следует понемногу. За долгие годы питания вареной пищей стенки органов желудочно-кишечного тракта стали слабыми, мускулы совсем отвыкли работать. А вот чтобы переварить клетчатку нужны силы, нужны крепкие сильные мускулы.

Поэтому приучать свой ЖКТ к работе, делать его мускулатуру сильной, нужно постепенно, чтобы не перегрузить. Это так же, как и с физической нагрузкой, - тренировки надо начинать с постепенного развития мускулатуры.

Когда вы укрепите мускулатуру ЖКТ, проблемы с перевариванием пройдут сами собой. Желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, исчезнет тяжесть после еды, проблемы с кожей, нормализуется вес, да всех чудесных эффектов зеленых коктейлей не описать.
В течение первого месяца придерживайтесь такой нормы - 1 стакан вкуснейшего зеленого коктейля в день. Соотношение фруктов и зелени должно быть таким, чтобы вам было вкусно его пить.

После месяца можно начинать выпивать 1, 5 стакана, а потом смотреть по желанию, можно и по два раза в день небольшое количество.
Через несколько месяцев коктейлей можно будет пить в очень больших количествах. Рекомендации по количеству приема коктейлей я даю потому, что они имеют такой обалденный вкус, что вам сразу же захочется выпить большое количество.
Так поступать не надо, потому что вы перегрузите нетренированный ЖКТ, и могут возникнут проблемы с опорожнением. К тому же клетчатка сразу же начнет выводить все шлаки и мусор из тела, из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения. В результате приема коктейлей вы избавитесь от всех болезней и помолодеете.
Только употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности.

Готовить их очень легко. После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой. И все. Если блендер маломощный, фрукты придется разрезать на четвертинки или кусочки поменьше, а если у вашего блендера хорош

Sergey (Abiezer) Пью каждое утро.банан кинза.банан петрушка.банан укроп

Alexey (Carisa) Отлично, Сергей! Я сам пью их по утрам. Чаще в таком варианте: банан, яблоко, какая-либо зелень (укроп, петрушка, листья одуванчика, крапива). Можно экспериментировать с компонентами, так же очень полезно овощи добавлять.

Valeria (Syma) подскажите, какая мощность у ваших блендеров?

Sergey (Abiezer) У меня филипс 600 ватт

Sergey (Abiezer) Рубит даже лед

Alexey (Carisa) Чаще делаю в маленьком блендере, 220Вт всего он, но всё прилично измельчает, для коктейля и для пюре он хорош.

Valeria (Syma) да я думаю если например семя или миндаль бить - какой брать? 600 хватит?

Alexey (Carisa) а семя и орехи обычно замачивают предварительно и они размягчаются, после этого их и слабенький блендер берет, так делаю в нём и миндальное молоко и кунжутное.

Alexey (Carisa) если же нужно сухие орехи молоть, то наверное лучше помощнее взять, но 600Вт думаю на всё хватит.

Sergey (Abiezer) Наверное больше 600 вт не бывает.а то уже бетономешалке будет равна по мощности

Alexey (Carisa) )) точно

Olga (Aino) у нас блендер Bork на 2000 Вт. Берет все, и орехи и любые травы. На завтрак тоже пьем только зеленые коктейли, а зимой в них еще пророщенные зерна добавляем. Для сыроедения самое то!!!

Valeria (Syma) Ольга, приветик! Если не ошибаюсь, трудимся на одном предприятии с твоей мамой.:) Расскажи, пожалуйста, пару рецептов ваших утренних зеленых коктейлей, доступных для нашей полосы.:)

◊ (Johathan) Валерия, я расскажу пока Ольга молчит) Для нашей полосы доступны такие травы/зелень как: сныть, подорожник, листья одуванчика, крапива и многие другие, а также "окультуренные": петрушка, укроп, салат, мята, мелисса, ....... Так вот с любыми из них можно и нужно делать зеленые коктейли. Мой основной рецепт такой (для блендера с чашей 400мл): один банан ломаю кусками, потом зелени, и сверху несколько кусочков яблока - сколько влезает, иногда добавляю проростки любые (гречка, пшеница, овёс, ...), и немного добавляю воды, чтобы легче всё это перемешалось. Всё. Можно кушать/пить. Количество воды как понравится - можно сделать погуще можно более жидкий. Зелени тоже по вкусу, чем больше тем полезнее конечно, но сначала рекомендую начать понемногу её класть, и постепенно увеличивать её количество в коктейле. Зелень можно брать свою, если есть, или покупать: петрушка, укроп, салат. Но ещё полезнее собирать дикоросы подальше от дорог конечно, они полезнее и бесплатные) Особенно много сейчас сныти, практически везде она есть, ну и всего остального хватает. С рецептом можно экспериментировать, например, добавлять ягод, заменять яблоко на что-то другое и т.д. - нужно найти для себя пару любимых вариантов и пить их почаще, желательно каждый день - организм будет очищаться, насыщаться, оживать так сказать). Рецептов различных кстати много в интернете. Удачи!

Sergey (Abiezer) Можно туда семечки добавлять

Olga (Aino) Валерия, привет! рецепты сочиняются на ходу) сейчас летом делаю на завтрак для троих 2 яблока, банан, листья брокколи (она содержит очень много полезного), петрушка, подорожник, лебеда, можно все вместе, либо с какой-то первой попавшейся травой. Где-то наполовину в блендер заливаю родниковую воду, иначе не перемешает. Травы тоже меняем, в начале весны очень много сныти, крапивы и одуванчиков ели. В эти же коктейли можно добавлять клубнику, цитрусовые, орехи, финики, мед и т.д. Зимой мы проращиваем зерна и делаем в блендере фрукты с зернами или с орехами. Мы тогда еще молоко пили, так что делали их еще и с молоком, было очень вкусно, но не так полезно(( Дочке 2 года, она эти коктейли кружками пьет)))

Olga (Aino) Сергей, а семечки еще очень вкусно в салаты добавлять. Очень украшают. Тогда и соль не нужна, и масло)

◊ (Johathan) Кстати хорошие мощные блендеры можно заказать тут https://vk.com/tehnika_siroeda

Метки: Какая мощность должна быть у блендера

При выборе блендере ищите его мощность не на корпусе, а в техническом паспорте. Мощность прибора варьируетс...

Какая мощность у вашего блендера? | Автор топика: Григорий

Какая должна быть минимальная мощьность блендера, чтобы им можно было готовить ребенку пюреДиана? и какой марки лучше?

Илья У меня нет блендера, он мне не нужен пока)

Вера Короче Витек у сестры, сама уже ляльку выростила, хирячит конкретно, так что не прогодаешь Зоя

Леонид 800 ватт- 1 киловатт, филлипс, браун

Евгений 600 ватт, мне хватало Елена у нас браун

Андрей Ой, я купила какой-то дешевый, потому что предполагаемую сумму пришлось ухнуть в лекарства для дочки, а блендер тоже был необходим, для приготовления диет. питания. Думала, пока дешевый куплю, а потом заменю на хороший, но в процессе использования поняла, что меня и этот полностью устраивает. И пюре делает из чего хочешь, хоть из овощей, хоть из мяса, и сырое мясо в фарш перерабатывает Ярослав , и просто мелко режет. У него, оказалось, куча насадок есть и две чаши. Так что он еще и взбивает и тесто месит.
Так что я поменяла свое отношение к дешевой быт. технике, иногда попадаются неплохие образцы.