Кухонные весы какие лучше с чашей или без

как я считаю калории. | Автор топика: Canna

кухонные весы нужны обязательно.

чтобы взвешивать продукты.
смотрю либо на упаковке сколько ккал на 100гр продукта, либо ищу в интернете.

например нам нужно посчитать 80гр обезжиренного творога.
на упаковке написано на 100гр 55 ккал.
делим ккалы(К) на граммы(Г) и получаем калорийность одного грамма продукта.

55/100=0, 55ккал
нам нужно 80гр творога.

0, 55*80= 44
я как правила цифру округляю.
получается на 80гр творога 45 ккал.

возьмем например посчитаем ужин)
омлет с огурцом.

яйцо 100гр(это 2 шт, я взвешивала) 160ккал
творог 80гр(взвесили предварительно) 45ккал
огурец 100гр (тоже взвесили) 15ккал

итого 220 ккал

если нам нужно посчитать калорийность готового блюда на 100гр делаем так. например диетические блины посчитаем.
пишем в тетрадке 3 столбца

продукты гр ккал
кефир 550г 220ккал

подсолнечное 25гр 225гр
масло

мед 25гр 85ккал

мука 200гр 590ккал

вода 150гр 0ккал

считаем по такой формуле.

ККАЛ х 100 : ГРАММ=ккал на 100гр

итак
1120ккал х 100 : 950 = 117ккал на 100гр
округляем до 120

итого в блинчиках у нас 120ккал на 100гр)

Ksenia (Manjuk) Даша! Какая вы умница!

Silnaya (Hayne) Дашуль скинь пожалуйста таблицу в свою группу-БЖУ! Будет очень удобно всем-всем! ))

Silnaya (Hayne) Есть идея маленькая-но она может превратиться в большую, если ты её воплотишь, у тебя много последников-в том числе и я, как на счет для желающих серьёзно идущих к своей цели-координально измениться и похудеть, сделать отдельный альбом, но фишка должна быть не в том-бесконечном сборе беспорядочных фотографий ДО И ПОСЛЕ, а в реальных достижениях! допустим отрегулировать это можно будет так-все девченки ЖЕЛАЮЩИЕ регестрируются в отдельной ТЕМЕ (кто, какие параметры, на сколько и ЗА сколько хотят похудеть), потом твои админы или ты сама создаешь альбомы-к примеру "девочки худеющие на 30 кг",,, "на 20кг",,, ! на 10-15 кг",,, "на 5-10кг",,, "на 1-5 кг",,, и там уже всё четко должно быть скоординировано, чистящийся спам, удаление лентяек и т.д........НО ГЛАВНАЯ ФИШКА ВСЕХ ЭТИХ АЛЬБОМОВ, чтобы там были девушки худеющие именно по твоей методе! ...а не каких АБС/голоданий/Дюкана../Малышевой..ну и еще че там есть....))Я думаю идея оч крутая, пусть первой точкой допустим будет Новый Год, и поощерением для стараюющихся девченок будет отдельно собранный альбом "На кого ровняться Новом Году"(и туда поместить девушек, добившихся наиболее значительных результатов за эти 2 месяца, пусть малышки-пышечки зарегистрируются прямо сейчас:)(чтобы не было вранья, которого так часто встречаешь в таких группах),,, со мной можно и не согласиться, но идея крута, внатури говорю)

Yulya (Yedida) вот хороший сайт по подсчету каллорий, я там считаю очень удобно https://www.calorizator.ru/analyzer/products

Darya (Valence) Сильная, да классная идея! ) я уже о подобном думала)

Darya (Valence) Сильная, у меня нет такой таблицы((

Tatyana (Tamasa) отличная идея, делайте! пожалуйста..я буду с вами....поохудеть еще немного осталось, а не могу(

Lenochka (Natsuko) ))))) очень, очень!

Oksana (Adnoartina) .

Svitlana (Bano) Darya, скажи пожалуйста, какие у тебя кухонные весы, какие лучше выбрать, чтоб они дольше прослужили!??

Darya (Valence) Света, ой не знаю честно говоря какие лучше.

я купила просто котрые визуально понравились и не очень дорогие

Ekaterina (Dodson) Дарья, благодаря твоему методу, я уже похудела за 3 недели на 2, 5 кг :) спасибо тебе ;)

Darya (Valence) Екатерина, ооо классно! ))

Mashka (Kareema) .

Yana (Roan) .

Rimma (Tzuriel) Дарья, а какой марки у тебя кухонные весы? без разницы какие покупать? есть еще с подсчетом калорий.

Rimma (Tzuriel) Дарья, а еще есть сайт злорового образа жизни www.takzdorovo.ru, там все о здоровом образе жизни, есть калорийность продуктов, можно создавать свои блюда и уже знать их калорийность.

Rimma (Tzuriel) Дарья, а почеьу ты именно такое количество калорий употребляешь? мне худеть не надо, мне нужна мышечная масса и остаться при весе 55 кг при росте 173 см. на сайтах пишут о том, чтобы узнать свою дневную норму калорийности необходимо 24*собственный вес*0, 9 = 1188 ккал.

Darya (Valence) Римма, пишут вообще много чего. если нужна мышечная масса кушай много белка.

Метки: Кухонные весы какие лучше с чашей или без

Размеры весов и чаши 22см на 22 см (круг). Объём чаши 2.5л. Измеряет до 5 кг. (но лучше не перегружать). Весы для...

Кухонные весы? Какие именно выбрать? | Автор топика: Станислав

Кухонные весы? Какие выбрать? Какой фирмы, какая модель? У кого какие и кто чем не доволен в них, чего нехватает, чем очень довольны? Принципиально ли важно, чтобы максимальный вес был 5 кг, или нормально до 3х? И вообще, что важно при подборе кухонных весов, на что особенно обратить внимание, какие функции искать??? Напрмер, калории и сахар, как для диабетиков мне, думаю, считать не прийдется....хотя, калории... может быть... но это не сама цель - Сама цель выбрать удобные весы.

Оксана Кулинарные весы

Их рынок не менее разнообразен. Хотелось бы выделить свойство, которым обладают как механические, так и электронные весы. Это способность "обнулять" вес. Поясним: например, вы собираетесь печь пирог. Берете чашку и ставите ее на весы. Разбиваете туда яйца, смотрите вес. Затем нажимаете на кнопку - и у вас на табло снова ноль. Теперь добавляете муку. Допустим, по рецепту вам нужно 225 гр. Наблюдая за весом на табло, вы засыпаете муку в чашку. Ошибиться трудно. Снова обнуляете. Таким образом добавляете и все остальные продукты. Заметьте, вы ни разу не трогали чашку. Сняв ее в конце, вы увидите общий вес со знаком минус. Если вы запомнили, сколько весила чашка, то без труда узнаете вес готового теста. Так действуют электронные весы. Чтобы обнулить механические весы, нужно просто передвинуть шкалу. Весьма удобно и практично.

Есть новинки и для людей, контролирующих свое питание. Производители усовершенствовали кулинарные весы, внедрив в них компьютер. Этот диетический компьютер знает все о питательной ценности около 400 пищевых продуктов. Положите на плато весов интересующий вас продукт. Введите соответствующий ему код Артур . Сию минуту вы получите информацию о содержании в нем жиров, белков, углеводов, карбогидратов, калорий, килоджоулей и холестерина. Вы можете взвесить несколько различных продуктов и узнать, сколько у них в сумме жиров, белков и т. д.

Главная особенность этих весов - их можно подключить к компьютеру. Замечательная возможность регулировать свое питание! Учесть состояние здоровья и пристрастия. По желанию изменять составленные диеты. Рассчитывать расход продуктов на любой промежуток времени.

Очень удобно, что у некоторых моделей весов чаша не прикреплена к плато. Это делается по двум причинам. В одних случаях вы можете складывать сами весы в чашу - для компактного хранения. В других это позволяет использовать любую тару. Если чаша крепкая, то допускается применение миксера, что тоже не лишнее. Вместо чаши иногда необходим мерный кувшин.

Любовь выбирай хорошие

Максим Скажу что хорошие весы кухонные, электронные, фирма Bosch.у них несколько моделей и кстати очень точные. проверенно!