Как сделать банановый коктейль без блендера и мороженого

Вкусные рецепты и Полезные советы | Автор топика: Milena


10 МОЛОЧНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ НЕ ТОЛЬКО ДЕТЯМ

1.МОЛОЧНО-БАНАНОВЫЙ

Вам понадобятся:
- 1 банан
- 200 г пломбира
- 2 ч.
л. какао
- 0, 5 ч. л. ванильного сахара
- 300 мл молока

Приготовление:
1. Режем банан кружочками.
2. Все ингредиенты взбиваем миксером.
3. Разливаем по стаканам и наслаждаемся вкусным молочным коктейлем!

2.ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Вам понадобятся:
- 100 г черного шоколада
- 150 мл горячей воды
- 600 мл молока
- 200 г мороженого (шоколадного)

Приготовление:
1. 80 г шоколада заливаем горячей водой и взбиваем миксером, а оставшийся шоколад натираем на терке.
2. Добавляем мороженое и снова взбиваем миксером.
3. Разливаем по стаканам, сверху посыпаем тертым шоколадом.

3.МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА

Вам понадобятся:
- 1 ч. л. меда
- сок 1 лимона
- 2 банана
- 4 ст. л. овсяных хлопьев
- 2 ст. л. сливок
- 2 стакана молока
- ванильный сахар по вкусу

Приготовление:
1. Банан нарезаем кружочками.
2. Смешиваем в блендере мед, лимонный сок, молоко, банан и хлопья.
3. Взбиваем сливки.
4.
Разливаем по стаканам получившийся коктейль, сверху добавляем взбитые сливки.

4.МОЛОЧНО-ТЫКВЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Вам понадобятся:
- 120 г тыквы
- 300 мл молока
- 4 ч. л. сахара
- ½ ч. л. ванили
- щепотка корицы
- 100 мл сливок

Приготовление:
1. Варим тыкву, а затем делаем из нее пюре.
2. Смешиваем тыквенное пюре, сахар, молоко, ваниль и корицу.
3. Взбиваем сливки
4. Разливаем по стаканам, добавляем сливки и посыпаем сверху корицей.

5.МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ СЛАСТЁН

Вам понадобятся:
- ½ стакана молока
- 200 г ванильного мороженого
- 1 небольшой кекс (капкейк)
- конфитюр (по желанию)
- сливки (по желанию)

Приготовление:
1. Взбиваем в блендере молоко, мороженое и кекс до однородной воздушной массы.
2. При желании взбиваем сливки.
3. Разливаем по чашкам, добавляем взбитые сливки и сверху посыпаем конфитюром.

6.МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРИ

Вам понадобятся:
- 3 стакана клубники
- 2 стакана ванильного мороженого
- 20 г сливочного масла
- 100 г шоколада
- 5 ч. л. тертого какао

Приготовление:
1. Размягчаем сливочное масло в микроволновой печи.
2. Шоколад крошим на кусочки и добавляем к маслу. Смешиваем до получения однородной массы.
3. Добавляем какао и смешиваем.
4. В блендере взбиваем мороженое и клубнику.
5. В стакан наливаем шоколадную массу с какао, а затем добавляем взбитое мороженое с клубникой.
6. Перед подачей можно украсить клубникой.

7.КОФЕЙНЫЙ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Вам понадобятся:
- 50 мл эспрессо
- 200 мл молока
- щепотка ванильного сахара
- 8 кубиков льда
- 70 г пломбира

Приготовление:
1. Смешиваем в блендере молоко, сахар, мороженое, кофе и взбиваем.
2. Добавляем лед и взбиваем еще раз.
3. Разливаем получившийся коктейль по кружкам.

8.МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ПРЯНОСТЯМИ

Вам понадобятся:
- 1 стакан молока
- 0, 5 ч. л. молотого имбиря
- кайенский перец на кончике ножа
- 4 пакетика черного чая со специями
- 1 палочка корицы
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- 500 мл ванильного мороженого

Приготовление:
1. Наливаем молоко в сотейник и ставим на средний огонь. Добавляем имбирь, перец, чайные пакетики и корицу. Помешивая, подогреваем 5 минут, не доводя до кипения.
2. Снимаем с огня и через 5 минут вынимаем чай.
3. Остужаем до комнатной температуры, вынимаем корицу.
4. В блендере смешиваем мороженое и молоко до однородной массы.
5. Разливаем по высоким бокалам и украшаем молотой корицей.

9.КОКТЕЙЛЬ С ТЫКВОЙ И БУРБОНОМ

Вам понадобятся:
- 400 г мягкого ванильного мороженого
- 1 стакан консервированной (или печеной и охлажденной) тыквы
- 0, 5 стакана молока
- 0, 25 стакана бурбона
- 0, 25 стакана светло-коричневого сахара
- 0, 25 ч. л. молотого мускатного ореха
- 0, 25 ч. л. молотого имбиря
- 0, 5 ч. л. корицы
- взбитые сливки и имбирное печенье по желанию

Приготовление:
1. Взбиваем мороженое, тыкву, молоко, бурбон, сахар и специи в блендере до однородной массы.
2. Разливаем по 4 высоким бокалам, украшаем ложкой взбитых сливок, мускатным орехом и печеньем.

10.КОКТЕЙЛЬ С СОЛЁНОЙ КАРАМЕЛЬЮ

Вам понадобятся:
- 0, 5 стакана сахара
- 0, 25 стакана молока
- 1, 5 ст. л. сливочного масла
- 1 ч. л. морской соли
- 3 стакана ванильного мороженого

Приготовление:
1. Растворяем сахар в сотейнике на среднем огне, чтобы получился темно-янтарный оттенок (понадобится 3–4 минуты).
2. Убираем с огня, вливаем молоко, добавляем масло и соль. Тщательно перемешиваем.
3. Снова ставим на огонь и держим 2 минуты, помешивая. Выливаем в другую форму и даем остыть 3 минуты.
4. Кладем мороженое в блендер и аккуратно вливаем карамельный соус. Взбиваем до однородной массы.
5. Наслаждаемся вкусным коктейлем. 02:53 Домашний МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ с мороженым в блендере рецепт 76 views 03:43 Шоколадный коктейль "Сандей" 38 views 02:00 Шоколадный коктейль / Рецепты и Реальность / Вып. 117 3 views 01:51 Простой шоколадный коктейль! 9 views 05:16 ***КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ КУКЛЫ БЕБИ БОНА ***КЛУБНИКА ***ШОКОЛАД Видео с куклой 2 views 01:01 Смузи на завтрак. Как сделать ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ смузи? | За 60 секунд 10 views 00:39 Сливовый завтрак [Рецепты от Рецептор] 2 views 01:00 Необычный молочный коктейль с секретом. Простые рецепты от wowfood.club 6 views 03:31 ИДЕИ ЗАВТРАКА для школы и не только! 3 Идеи Завтраков и Перекусов | Это Просто | Лана Мейнарт 2 views 01:38 Коктейль утренний с овсянкой (Рецепты от Easy Cook) 2 views 03:01 КОФЕ ЛАТТЕ С ТЫКВОЙ ⚫ Таша Топорова 1  view 01:39 Банана-брюле смузи [Cheers! | Напитки] 5 views 01:08 • РЕЦЕПТ • КОКТЕЙЛЬ ИЗ ТЫКВЫ И БАНАНА ⚫ Таша Топорова 2 views 03:10 Коктейль "Свежий" Daily Delicious Vanilla 2 views 03:05 Коктейль "Свежий" Daily Delicious Vanilla 2 views 03:44 Способ приготовления коктейля Daily Delicious Beauty Shake 0 views 02:55 Коктейль "Банановый" Daily Delicious Vanilla 1  view 02:45 Коктейль "Холодное фондю" Daily Delicious Chocolate 0 views 02:32 Коктейль "Ягодный" Daily Delicious Raspberry 0 views 02:16 Коктейль "Клюква в шоколаде" Daily Delicious Chocolate 0 views 03:06 Коктейль "Сластёна" Daily Delicious Raspberry 0 views 01:00 Молочный коктейль с орео. Milkshake oreo 1  view 07:45 Молочные коктейли (шоколадный, банановый, киви, клубничный) 0 views 01:37 Холодный кофе | Летние напитки | Кофейный коктейль 0 views 00:48 Шоколадный коктейль для взрослых 40 views 02:43 Кофейный коктейль/Coffee cocktail 1  view 04:27 Рецепт кофейного ликера, домашний рецепт с сгущенным молоком 1  view 02:25 Ну, оОчень вкусные - Молочные Коктейли "Oreo" и "Kit Kat"! 2 views 06:12 КАК СДЕЛАТЬ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "OREO" 2 views 07:09 Кофейный коктейль с имбирём рецепт 0 views 05:49 КОФЕЙНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ 0 views 02:55 Молочный коктейль с клубникой и мороженым// милкшейк 3 views 01:40 Кофейный коктейль 0 views 06:42 ХОЛОДНЫЙ КОФЕ | Кофейный коктейль 0 views 04:13 Ну, оОчень вкусный - Кофейный Коктейль! 0 views 04:03 Как сделать КОФЕЙНО-МОЛОЧНЫЙ коктейль? // How make coffee-milk shake? 1  view 01:04 Смузи рецепт.Рецепт: смузи из банана и киви. 0 views 00:30 Коктейль «Манговый ласси». Рецепты коктейлей от Рецептор Бар 0 views 03:18 Молочный коктейль с бананом и с замороженными ягодами. Просто и вкусно! 1  view 00:35 Молочный коктейль с яблоком ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ЯБЛОК 1  view 02:04 Молочный коктейль с мороженым, бананом и киви. Молочный коктейль в домашних условиях 2 views 01:06 Молочный коктейль с клубникой [Рецепты Bon Appetit] 1  view 01:42 Как сделать МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ своими руками в домашних условиях 3 views 00:49 Коктейль "Лошадиная шея" [Cheers! | Напитки] 1  view 01:51 Коктейль из тыквы 2 views 04:48 Фрикшейк ☆ Коктейль по-новому ☆ Freak shake Red raspberry velvet 1  view 01:24 "МОЛОЧНЫЙ И КАРАМЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ" 1  view 00:26 Освежающий коктейль с имбирем и клюквой [Cheers! | Напитки] 1  view 00:56 Рецепт. Старбакс карамель макиато | Starbucks caramel macchiato 1  view 01:57 Коктейль с маршмэллоу и карамелью [Cheers! | Напитки] 1  view Шоколадный торт "Вкус детства".

Ингредиенты:
Тесто:
Яйца - 2 шт
Мед - 2 ст.л.
Сахар - 1 стакан
Сода - 2 ч.л.
Сливочное масло - 2 ст.л.
Какао - 2-3 ст.л.
Мука (примерно 2 стакана + для раскатывания)

Крем:
Молоко - 2 стакана
яйца - 2 шт
Мука - 2 ст.л.
Сахар - 1 стакан
Какао - 1 ст.л.
Ванилин - 1 ч.л.
Сливочное масло - 100 г
Грецкие орехи - 150 г

Глазурь:
Шоколад горький - 150 г
Сливочное масло - 3 ст.л.
Молоко - 4 ст.л.

Приготовление:
Для теста смешать яйца, мед, сахар, соду и сливочное масло. Поставить миску на водяную баню и 5 минут помешивать до растворения всех продуктов. Добавить какао и взбить до однородного состояния. Муку ввести понемногу, затем выложить тесто на посыпанный мукой стол и хорошенько размесить. Разделить тесто на несколько частей (у меня 8). Раскатать каждую часть и запечь по отдельности в течение примерно 4 минут при температуре 180 градусов. Сложить полученные коржи в стопку и отложить в сторону.
Для крема взбить: молоко, яйца, муку и сахар. поставить на средний огонь и варить, постоянно помешивая. Когда начнет закипать, огонь убавить до минимума и интенсивно размешивать до консистенции сгущенки.
После этого крем с огня снять и добавить ванилин и какао. Оставить остывать, иногда помешивая.
В остывший крем добавить размягченное сливочное масло и взбить до однородного состояния.
Грецкие орехи порубить и отложить в сторону.
Корж намазать кремом (около 3 столовых ложек на корж). посыпать поверх крема грецкими орехами, положить следующий корж, хорошенько прижав, и так далее.
При этом верхний корж кремом мазать не надо.
Оставить торт пропитываться при комнатной температуре примерно час.
Для глазури растопить шоколад на водяной бане вместе с маслом и молоком. Вылить глазурь на торт и обмазать его со всех сторон. Отправить торт на ночь в холодильник. 08:16 Шоколадный торт с шоколадным кремом|Chocolate cake with chocolate cream 0 views The video was deleted or is not publicly available 09:25 Шоколадный торт. Вкусно!!! Быстро!!! 0 views 16:54 Очень Простой Шоколадный Торт на Раз, Два, Три | How to Make Easy Chocolate Cake 1  view 03:23 Торт Вкус Детства Рецепт 4 views 07:47 Шоколадный медовик Вкус детства 0 views 03:07 ГИГАНТСКИЙ KINDER MILK SLICE | ВКУС ДЕТСТВА 1  view 08:58 Торт Птичье молоко - знаменитый рецепт от канала "Соль и Сахар" 21 views Вкусные рецепты и Полезные советы Мы научим готовить любого!!!

Самые вкусные рецепты для Вас!!! 370K participants

Лариса (Maaria)

Лариса (Maaria)

veronicasi (Oriana)

Елена (Nazeer)

АНАР (Indrayudha)

Ольга Подойницына(Деменко)

Валерия (Latimer)

halina (Sutherlan)

ღ (Ayesha)

Лена (Nike)

オリガ (Mccay)

Ирина (Milena)

Метки: Как сделать банановый коктейль без блендера и мороженого

Всем привет!Я начинающий блогер,в этом видео я покажу как сделать банановый коктейль без блендера! Вот ссыл...

Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера

Полезные, диетические и вкусные коктейли. | Автор топика: Arjan

Можно употреблять как завтрак и вместо перекусав.

Ivanna (Mukundi) Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом

Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!

Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.

Добавляем столовую ложку льняной муки.

Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок (типа «Золотой Ярлык»), а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!

Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.

Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.

А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил.

При желании, можете добавить еще и курагу.

Результат будет на лицо!

* В первые дни с непривычки могут быть интересные ощущения в животе, но потом пройдет. Ваш ЖКТ будет работать, как часы.

Ivanna (Mukundi) 5 рецептов Смузи

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. Морковь + абрикос

Кол-во порций: 2
6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
175 г манго, ломтиками
300 мл морковного сока
2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

3. Молоко + клубника + ростки пшеницы

Кол-во порций: 2
1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
3-5 ягод клубники
2 ч.л. пшеничных проростков
2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей

4. Молоко + клубника + ростки пшеницы

Кол-во порций: 2
1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
3-5 ягод клубники
2 ч.л. пшеничных проростков
2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей

5. Огурец + перец + лук

Кол-во порций: 2
1 ст. томатного сока
½ перца (острого кайенского или сладкого), ломтиками
100 гр. огурца, порезать
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. зеленого лука (нашинковать)
1 ч.л. соевого соуса, соль и перец (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

Ivanna (Mukundi) Простые и полезные белковые коктейли

1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере

2. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок (10%)
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы

3. Творожный коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан

4. Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.

5. Кефирный коктейль
100 грамм кефира
200 грамм обезжиренного творога
100 грамм сока (гранатовый, вишневый, ананасовый)
Добавить нарезанный кусочками банан, взбить продукты миксером.

6. Протеиновый коктейль
Порция протеина ( 30-50 грамм, в зависимости от вашего веса)
порезанный кусочками банан
1 ложка какао
кефир (или йогурт)

7. Протеиновый коктейль
225 грамм молока или сока (кроме яблочного и виноградного)
1-3 столовых ложки протеинового порошка
1-3 чайных ложки аминокислот (в кристаллах)
ягоды клубники, смородины или мягких яблок.
Продукты смешать в блендере и принимать после тренировки.

8. Молочно-ореховый коктейль
На один стакан – одна порция (200 грамм):
одно сырое куриное яйцо
1 столовую ложку меда (растопить, если он засахарен)
1 ст.л. тертого грецкого ореха (можно также взять кешью, фундук и миндаль)
ингредиенты залить кефиром, ряженкой или йогуртом

Ivanna (Mukundi) Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак!

117 ккал/100 гр

Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

Приготовление

Поместить все ингредиенты в блендер.

Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.

Ivanna (Mukundi) Фруктовый смузи с овсяными хлопьями – чудесная идея для вкусного и питательного завтрака!

Что нужно?
Овсяные хлопья - 3 столовых ложки
Молоко (горячее) - 300 мл
Банан - 2 шт.
Киви - 2 шт.
Клубника (можно замороженную) – 4-5 крупных ягод
Тертый шоколад - 2 чайных ложки
Мед - по вкусу

Как готовить?
Овсяные хлопья залейте горячим молоком и дайте постоять минут на 15, пока принимаете душ.
Фрукты очистите, порежьте, добавьте мед и хлопья с молоком и измельчите блендером до однородной массы. Налейте в высокие бокалы, посыпьте тертым шоколадом и наслаждайтесь.

Ivanna (Mukundi)

Ivanna (Mukundi) 10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
То, что необходимо - КАЖДОМУ спортсмену.

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

Ivanna (Mukundi) Коктейль-Гигант

Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров. Рекомендуется для ускоренного роста "массы".

На одну порцию:
330 г обезжиренного молока
1 стаканчик нежирного мороженого
2 столовые ложки арахисового масла
1 большой спелый банан
1 столовая ложка меда
3 столовые ложки сывороточного протеина в порошке

С помощью миксера смешайте молоко и мороженое. На медленной скорости продолжайте смешивать коктейль, добавляя ореховое масло, банан, мед и порошковый протеин.

В одной порции: 737 калорий, 44 г белка, 93 г углеводов, 21 г жиров

Ivanna (Mukundi) Cмузи с бананом и овсяными хлопьями

*На 100 г 139.51 ккал Б/Ж/У 5.2/2.9/24.86*

Ингредиенты на 1 порцию:
1 банан
200 мл кефир(2% жирности)
5 ст.л овсяные хлопья
10 гр листья свежей мяты

Овсяные хлопья насыпать в блендер и измельчить.Добавить мяту, банан и кефир.Взбить.
По желанию можно добавить мёд.

Фитнес (Kahaulani) Смузи с творогом!

Ингредиенты:
1 маленький персик или яблоко
1 ч.л. мёда
100 г мягкого нежирного творога
1 ч.л. клетчатки или отрубей
50 мл молока

Способ приготовления:
1.Переложите творог в блендер, добавьте клетчатку, молоко и взбейте.
2.Персик или яблоко нарежьте кубиками, соедините с творожной массой, добавьте мёд и взбейте повторно.

Фитнес (Kahaulani) Арбузный коктейль!
В жаркий летний день нет ничего лучше, чем холодный, свежий, сладкий, освежающий арбузный сок с мёдом, свежими листиками мяты и льдом. Кроме того арбузный сок является источником множества витаминов, принося колоссальную пользу нашему здоровью. Арбуз богат фосфором и железом. Как видите, арбузный коктейль — это не только вкусно, но и полезно!

Ингредиенты:
3-4 крупных ломтика сочного арбуза (800г)
3-4 веточки мяты
лёд и мёд по вкусу.

Очищаем арбуз от косточек и корки, нарезаем его кубиками, складываем в блендер, туда же отправляем листики мяты и мёд. А так же кубики льда, если ваш блендер достаточно мощный для этого.
Перемалываем всё до полного пюре, буквально минуту-две.

Приятного аппетита!

Фитнес (Kahaulani) Яблочный коктейль с кефиром для тонкой талии

Ингредиенты:
● Кефир – 150 мл
● Яблоко – 3 шт.
● Специя: корица молотая по вкусу
● Мед

Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Фитнес (Kahaulani) Полезный и вкусный фреш!

Помогает убрать отеки и полезен для кожи!

Ингредиенты:

● 1 стебель сельдерея
● 1 яблоко
● сок половины лимона

Фитнес (Kahaulani) Клубничный смузи с гранатовым соком!!!

Ингредиенты:

● Гранатовый сок — 1/3 стакана
● Мёд — 2 ч.л.
● Клубника — 3/4 стакана
● Нежирный йогурт — 2 ч.л.
● Семяна льна — 1 ч.л.
● Лед — 4 кубика

Способ приготовления:

1.Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Alyona (Heta) +

Как приготовить банановый смузи без блендера - wikiHow

Под рукой нет бледера, а вам срочно нужно сделать банановый смузи? Почему бы не приготовить его без блендера так, чтобы он имел такой же вкус, как и при обычном приготовлении? ... его в шейкер для приготовления коктейлей или в банку и потрусите. ... сделать банановый смузи с мороженым.

Какой блендер лучше для детского питания
Как сделать чтобы кондиционер не дул в спину
В каком чайнике быстрее остынет вода в белом или черном
Раскрыть / написать / или закрыть комментарии(ий)