Что можно готовить в пароварке для похудения

Как правильно готовить в пароварке: блюда для похудения!!! | Автор топика: Corvin

Блюда в пароварке для похудения получаются не только вкусными, но и приготовлены они по правильной технологии.

Рецепты для пароварки для похудения отличаются своим разнообразием и минимальной калорийностью.

Сегодня такой кухонный предмет, как пароварка, имеется практически у каждой женщины. Во-первых, готовя любимое блюдо, не требуется постоянно находиться рядом с пароваркой, а во-вторых, паровые блюда самые полезные.

Незаменимой оказывается пароварка в той семье, где некоторые ее члены имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Блюда из пароварки получаются сочными, вкусными и самое главное весьма полезными.

Пароварка предназначена для того чтобы готовить в ней не только овощи, крупы, там также можно сделать паровой омлет, приготовить морепродукты или рыбу, любое мясо, десерты из фруктов и многое другое.

Также получаются идеальными блюда в пароварке для похудения. Встав на диетический путь можно приготовить массу паровых блюд. Однако имеется некоторые ограничения, на пару варит нельзя макароны, особенно если те изготовлены из мягких сортов пшеницы. Также в пароварке не варят практически большую часть бобовых.

Как правильно готовить в пароварке или некоторые советы по приготовлению пищи на пару:

- для того чтобы полностью приготовить рыбу или мясо потребуется максимум до девяноста минут. Полтора часа вполне будет достаточно для хорошей пропарки таких продуктов;

- если хочется чтобы пища приготовилась равномерно, тогда в корзину отправлять стоит куски продуктов практически одного размера и желательно, чтобы они не были слишком большими;

- все продукты выкладываться в корзине должны свободно, чтобы воздух имел возможность циркулировать беспрепятственно;

- для ускорения процесса приготовления можно заливать воды подогретую;

- для приготовления одновременно нескольких блюд, вниз укладываются те, которым на полное приготовление требуется больше времени;

- солить овощи нужно только после их приготовления;

- если готовиться рыба, то добавить в воду можно пару бокалов белого вина, лук, а также морковь с укропом и перцем. Саму рыбу можно заранее замариновать в любом соусе;

- аналогично поступить можно с мясом, предварительно его замариновав. В воду также для вкуса добавить можно сельдерей и морковь.

Рецепты для пароварки для похудения можно использовать с различными продуктами. Наиболее диетическими считаются овощи, а также куриные грудки. Практически к каждой пароварке прикладывается книжка с подробным описанием приготовления каждого блюда. Можно применить в качестве диеты следующие рецепты в пароварке для похудения:

- можно приготовить в пароварке куриные грудки. Необходимо для этого взять столовую ложку уксуса яблочного, четыре грудки, масла растительного две столовые ложки, а также любые пряности. Предварительно от грудок отделяются кости, убирается кожа. Перед приготовлением на пару делаются в мясе легкие надрезы поперек волокон. Для мяса готовиться маринад: пряные травы смешиваются с уксусом и маслом. Маринуются грудки в соусе час. После чего слив маринад, мясо отправляется в пароварку на полчаса;

- из овощных блюд можно выбрать рагу из тыквы. Для этого требуется в количестве четырехсот грамм тыквы, средняя луковица, два больших яблока, изюма столовая ложка, орегано и столовая ложка масла оливкового. Для приготовления нужно нашинковать яблоки, лук и тыкву, все посолить и перемешать вместе с изюмом. В масло добавляется орегано. Готовить данное блюдо нужно в средней части пароварки. Все выкладывается в овощной лоток, и готовиться не более получаса. Приготовленное блюдо перекладывается в кастрюльку и поливается подготовленным маслом;

- для вегетарианского ризотто берется стакан пшена и стакан риса коричневого. Также потребуется половина стакана консервированной красной фасоли, морковь, перец болгарский, лук, стручковая фасоль – двести грамм, и один цуккини. Овощная приправа и растительного масло столовая ложка. Рис отваривается по указаниям производителя аппарата. Овощи нарезаются и готовятся в отдель

Метки: Что можно готовить в пароварке для похудения

Рецепт РЫБА с овощами в ПАРОВАРКЕ. Как приготовить рыбу на пару. РЫБА на ПАРУ. Филе рыбы хек. Блюда из хека....

что можно приготовить в пароварке? | Автор топика: Юрий

Александр очень люблю картошку с сыром в пароварке!
режу картошку крупными кусочками, делаю майонезный соус со специями, обмакиваю кусочки картошки в этот соус и в пароварку, а минут за 10 до готовности посыпаю тертым сыром.
нуууу ооочень большая вкусняшка!

Георгий Можно приготовить хороший качественный пар!

Игорь всё что можно сварить в ней можно готовить и получается вкуснее и полезнее

Федор крупы, мясо, манты, паренные овощи, голубцы

Павел Куриные котлеты рубленые
Куриные котлеты запеченные со сметаной и картофелем - эти котлеты готовятся и на пару. Сметаной можно не смазывать, внутрь котлет можно положить начинку по вкусу - кусочек сливочного масла, нарезанную зелень, орехи, сыр, чернослив и т. п.

Овощи на пару готовятся намного быстрее, по вкусу превосходят вареные, к тому же в них сохраняются все витамины.
Так, очень вкусен картофель очищенный Ярослав , приготовленный на пару Виталий . Горячий картофель посолить и по вкусу добавить немного масла - сливочного, оливкового, подсолнечного и т. п. , посыпать нарезанной зеленью, чесноком или полить сметаной, например картофель с укропом приготовленный на пару

Очень вкусна цветная капуста на пару Станислав Владислав , капуста брокколи со сливочным маслом Руслан .

Еще в пароварке получаются отличные ленивые вареники, творожные запеканки, шарлотки Артур, рыба Геннадий . Печеночный паштет, приготовленный из сваренной на пару печени намного нежнее, чем из тушеной.

Вермишель в пароварке варить не пробовала, так как обычным способом Евгений она готовится быстрее. В электрических пароварках есть емкость для варки риса, в которую можно налить воду, в горячую подсоленную воду забросить вермишель и варить до готовности.

Вячеслав очень много блюд, и еда очень полезная получается, но я больше всего люблю в пароварке готовить рыбу, вкусная получается)

Дмитрий Все все помните пароварка не предназначена для мытья домашних животных. Самогонку можно тоже из хорошего качественного пара.

Денис практически всё , но не желательно горох. Взорвётся.

Роман котлеты, рыбы. . язык)

Илья Я готовлю манты с творогом, с мясом,, с ягодами, сгрибами

Валентин Всё что вашей душе угодно.

Борис мне больше всего нравится рыба в пароварке.

Степан рыба, курица, картофель, овощи - просто обьедение!

Саша В пароварке можно практически все готовить. Вот тут есть рецепты для приготовления блюд в пароварке.

Пароварка для похудения. Польза для здоровья. Диетические ...

Только с ней можно не считать калории и есть досыта, не тревожась за появление ... для того, чтобы уже сегодня начать готовить паровую еду и почувствовать другой ... Пароварка для похудения – о пользе и вреде паровой диеты.

Диетические рецепты для пароварки - Леди Mail.Ru

May 22, 2012 - 4 желтка. Тыкву нарезать кубиками, готовить в пароварке 15 минут. ... Добавить творог и тыквенное пюре, хорошо перемешать (можно снова в блендере). Выложить в ... Вегетарианство и похудания - разные вещи!