Сушилка для овощей и фруктов Endever skyline fd-56 отзывы

Меры орехов и сухофруктов | Автор топика: Caius


Очень часто слышу от людей - не могу сбросить вес, сладкого вообще нем, только орехи и сухофрукты.
Стоп! С ними легко перебрать! Зачастую они употребляются бесконтрольно, а потом не понятно, откуда привес.
Вот смотрите, можно взять орехов из банки вот так:

Взвесим! Ну еще ничего! А можно черпнуть иначе:

И пожалуйста: черпанули от души - и съели 293 ккал и 26 грамм жиров. А если таких горстей в день не одна, а две-три, на работе за компьютером? Ни в какое КБЖУ не впишетесь!

Так что если весов на работе нет, учитесь себя контролировать (и не ходить за добавкой).

В среднем 5 орехов миндаля - это 6 грамм (37 ккал, БЖУ 1/3/1)

25 орехов миндаля - 30 грамм (183 ккал, БЖУ 6/16/4)

18 орехов - 20 грамм (122 ккал, БЖУ 4/11/3)

22 ореха - 25 грамм (152 ккал, БЖУ 5/13/3)

Кедровые орешки:

1 столовая ложка без горки - 10 грамм (67 ккал, БЖУ 1/7/1)

Лесной орех:

Вот так выглядят 25 грамм - у меня это 28 орешков (157 ккал, БЖУ 4/15/4)

И в столовой ложке:

1 столовая ложка - тоже 10 грамм (63 ккал, БЖУ 1/6/2)

В среднем 6 орехов = 5 грамм (31 ккал, БЖУ 1/3/1)

Кешью)
1 столовая ложка - 12 грамм (60 ккал, 2/5/2)
Курага у меня вот такая, она довольно крупная и влажная (КБЖУ 291/5/64/0,5)
4 кураги - 52 грамма (151 ккал, БЖУ 3/33/0)
2 кураги - 26 грамм (76 ккал, БЖУ 1/17/0)
У других производителей - соответственно может быть курага совсем иная - суше или влажнее, меньше по размеру или еще крупнее - так что единственный выход в таком случае - это весы!
Сейчас продаются очень недорогие модели (вполне уложитесь до тысячи рублей).
Надеюсь кому-то пригодится эта информация!

Метки: Сушилка для овощей и фруктов Endever skyline fd-56 отзывы

Сушилка для трав, фруктов и овощей обзор

Электрическая сушилка ENDEVER Skyline FD-58 | Автор топика: KROMAX.


Электрическая сушилка ENDEVER Skyline FD-58
Традиционно сушение продуктов является лучшим способом сохранения витаминов. А в последнее время среди приверженцев правильного питания и настоящих ценителей вкусов природы все большую популярность набирают электрические сушилки. Электросушилка, в отличие от стандартных методов засушивания на открытом воздухе или в духовке, обеспечивает гигиеническую чистоту и первозданность вкуса растительных продуктов.

Автоматические электросушилка для фруктов и овощей Endever Skyline FD-58— это быстрая эффективная сушка продуктов путем естественной дегидратации без добавления консервантов, искусственных ароматизаторов и прочих химических добавок, это 100% сохранность вкуса, аромата и витаминов!
https://www.kromax.ru/catalog/drying_of_vegetables_and_fruits/electric_dryer_endever_skyline_fd_58/

Какую мясорубку лучше купить форум 2019
Микроволновая печь работает но не греет что делать видео
Как приготовить тесто для пиццы в домашних условиях быстро без дрожжей
Раскрыть / написать / или закрыть комментарии(ий)