Заготовки Из Свеклы На Зиму Рецепты Пальчики Оближешь

Заготовки Из Свеклы На Зиму Рецепты Пальчики Оближешь Я не уверен, что понимаю смысл этой статьи. Вроде бы говорится, что свекла - хороший источник витамина С, но в ней также очень много сахара и много других соединений, которые могут вызвать проблемы с вашей пищеварительной системой (включая рак). Так что же не так? Существуют ли какие-либо исследования, показывающие, что эти продукты наносят вред, или это просто предположение, основанное на неподтвержденных свидетельствах людей, которые ели их раньше без вредных последствий? Или я здесь что-то упускаю...
Также: "Главная проблема может сводиться к тому, сколько вы едите". Это звучит так, как будто кому-то никогда не хватало овощей! Во всяком случае, слишком малое употребление также ухудшит ситуацию, поскольку большинство овощей требуют больше калорий, чем предполагает их калорийность, особенно если учесть все эти витамины / минералы и т.д. :)
Редактировать : Просто прочтите несколько комментариев ниже об опасностях, связанных с потреблением большого количества сырых овощей, так что, возможно, на мой вопрос уже был дан ответ ;) Спасибо, ребята!
РЕДАКТИРОВАТЬ 2: Также, по-видимому, пить воду после приготовления овощного сока не рекомендуется, потому что она полна токсинов? Это не так уж противоречиво, учитывая, что фрукты и овощи вообще не нуждаются в воде, если употреблять их свежими с грядки... Но опять же, наши тела также не приспособлены для правильной переработки жидкостей.. Может быть, именно поэтому мы легко заболеваем.. Хммм....
(правка 3) А теперь, читая дальше в посте, там говорится: "...и следует употреблять только одну порцию в день". Это довольно расплывчато, ИМО. Разве вместо этого не должно быть достаточно 1-2 порций?? Что именно означает "одна подача"?? Кто-нибудь знает, где еще он получил информацию о лимитах потребления??? Кажется немного подозрительным, имо ;-)
В любом случае, спасибо всем!! Ценю, что вы нашли время прокомментировать :-)
PS: Насколько я помню, сам доктор Оз рекомендует выжимать сок из цельной листовой зелени, такой как капуста / шпинат, а не использовать предварительно нарезанную зелень из-за опасений по поводу пестицидов, используемых при сборе урожая [1]. Он даже продолжает утверждать, что зеленые соки в целом обеспечивают лучшее питание по сравнению с фруктовыми напитками.... хм, интересно, что за этим кроется, а??? О да..... деньги!!!
[0] https://www.youtube.com/watch?v=Z_6w9WQ8VXU&feature=youtu.be#t=5m15s
https://en.wikipedia.org/wiki/Dr .